?KOŞ YÜRÜ OYNA SAĞLIKLI YAŞA? ETKİNLİĞİ DÜZENLENDİ

Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü Dünya 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş nedeniyle Akhisar Şehir Stadyumunda sağlıklı yürüyüşü düzenledi.


Spor 3.10.2019 14:17:43 1365 0

?KOŞ YÜRÜ OYNA SAĞLIKLI YAŞA? ETKİNLİĞİ DÜZENLENDİ

Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü Dünya 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş nedeniyle Akhisar Şehir Stadyumunda sağlıklı yürüyüşü düzenledi. Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü, İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü Ve Gençlik Spor merkezinin destekleri ile düzenlenen sağlıklı yürüyüş saat 10.00 ?da okul öğrencilerinin de katılımı ile gerçekleştirildi. Şehir stadyumunda düzenlenen etkinlikte yürüyüş öncesi sağlıklı hayat merkezi sorumlusu diş hekimi Büşra Barın yaptığı açıklamada,? Değerli arkadaşlar, kıymetli öğrenciler, değerli basın mensupları 03- 04 Ekim Dünya Yürüyüş günü kapsamında İlçe Sağlık Müdürlüğü öncülüğünde, İlçe Gençlik Spor Müdürlüğü ve İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü işbirliği ile düzenlemiş olduğumuz bu yürüyüşü birazdan sizlerle beraber gerçekleştireceğiz. Katılımlarınız için hepinize teşekkür ediyoruz. Değerli arkadaşlar fiziksel aktivite, günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır. Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan biridir. Bir halk sağlığı sorununu gidermenin yanında, aynı zamanda toplumun refahını, çevrenin korunmasını teşvik eder ve gelecek nesillere yönelik bir yatırım oluşturur. Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden biri olan fiziksel inaktivite  hareketsizlik, dünya genelindeki ölüme neden olan dört majör risk faktörü arasında yer almaktadır. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık % 21- 25´nin, diyabetin %27´sinin ve iskemik kalp hastalığının %30´unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Buna karşılık fiziksel aktivite; kan basıncını azaltır, HDL seviyesini arttırır ve vücut ağırlığı kontrolü için anahtar role sahiptir. Bunun dışında çağımızın en önemli hareketsiz yaşam sebeplerinden biri de davranışsal bağımlılıklardır. Peki nedir bunlar;  teknoloji ve internet bağımlılığı. Daha da açacak olursak televizyon, cep telefonu,bilgisayar bunların hepsi günlük yaşamımızın her anını kaplamış durumda. Ve çoğumuz, bunların bağımlılığında olduğumuzun farkında bile değil. Bu bağımlılığımızı kırmak hayata hareket katmak bizim elimizde. Burada toplanmamızın amacı da hareketli yaşama dikkat çekmek ve bu farkındalığı herkese ulaştırmak. Bağımlılıklara değinmişken sigara bağımlılığını da unutmayalım. Sigarayı bırakalım, sağlıklı nefeslerle hareketli yaşama el atalım. Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için haftada 150 dakikalık haftanın 5 günü 30 dakikalık orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterlidir.  1-4 yaş arası çocuklar, gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakikalık fiziksel aktivite yapmalıdırlar. 5- 18 yaş arasındaki çocuk ve ergenler içi ise, günde 60 dakika, orta şiddetliden yüksek şiddetli aktivitelere doğru şiddeti değişen aktiviteler önerilmektedir. 03- 04 Ekim Dünya Yürüyüş günü kapsamında bulaşıcı olmayan hastalıkların ve yürüyüşümüzün ana konusu olan çocukluk çağı obezitenin önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilincini oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek ve fiziksel aktivitenin yararlarını savunmak, yaşamın her alanında  ve yerde toplum genelinde fiziksel aktiviteye katılımı arttırmak, sağlıklı davranışları ve yaşam tarzlarını teşvik etmek için bu yıl ki sloganımız ?Koş yürü oyna sağlıklı yaşa´ olarak belirlenmiştir. İlçe Sağlık Müdürlüğü olarak bütün katılımcılara tekrar teşekkür ederken hepinize sağlıklı, huzurlu ve mutlu günler dileriz. ?dedi. Akhisar İlçe sağlık müdürlüğünce düzenlenen etkinlikte öğrenciler ellerinde İlçe sağlık müdürlüğü tarafından verilen pankart ve balonlarla yürüyüşe katılırken diğer taraftan yine öğrencilere adım sayar hediye edildi. Düzenlenen etkinlikten sonra ilçe sağlık müdürlüğü personeli stat içinde öğrencilerden kalan çöpleri toplayarak farkındalık yarattılar.


Haber Kaynak : ERHAN ÇELİK